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Barra Funda – Retorno do Pilates para o grupo da Terceira Idade

Nesta terça-feira, 07/04, o grupo de idosos do SCFV retoma suas atividades de Pilates.

De acordo com a fisioterapeuta Mozara Zandoná, o Pilates na terceira idade contribui para o alongamento e fortalecimento muscular, além de melhorar a mobilidade, funcionalidade e elasticidade corporal e consequentemente, a qualidade de vida.

“A mudança acontece através do movimento, e o movimento cura!”

Joseph Pilates

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